do czego

Koleś nie spinaj się. Mam do wyboru trzy odżywki w tej cenie więc pytam co wybrać. Nie wiem czego mi brakuje. Po prostu muszę wybrać coś do krety. Dieta jest , białka nie brakuje. Więc patrzę bardziej na pozostałe składniki ( uzpełniające ) Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-11-21 23:36:20

[...] - częste posiłki spowalniają negatywne adaptacje organizmu do diety (organizm "myśli" że jedzenia jest ciągle dosyć bo często coś dostaje do trawienia) - w efekcie czego poziom hormonów tarczycy na dietach o wiekszej liczbie posiłków spada wolniej. roli hormonów tarczycy w odchudzaniu nie muszę chyba tłumaczyć jesli jestes na nisko ww i [...]

Ale czy Ty dalej planujesz redukcje? I z czego, bo chudzina z Ciebie okropna. Jesli nie ja bym w ogole wyzucila cardio, albo od czasu do czasu, mowiac doslownie, a nie ze 3x w tygodniu.

Co do Zyzza: https://www.youtube.com/watch?v=UBniqnuzaXQ I jego sylwetki - nie miał on jej jakiejś super, jest to do osiągnięcia imo w 2-3 lata, zależy od czego się startuje i co ma się w głowie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-29 21:59:12

[...] zasłoniłas bo mam wrazenie ze jest duzo lepsza, ale cięzko to potwierdzic ;-) no i talia sie pojawia:-) cięszę sie ze dieta eliminacyjna przypasowała, oczywistym jest wpływ czegos na hamowanie redukcji, czego nei tolerujesz i masz racje gluten nie wprowadzaj jeszcze przez najblizsze pół roku a teraz co chcesz kolejnośc dobierz sama co ci [...]

[...] sukces po zdobyciu bagdadu. Pozatym pozycja Busha zostala mocno nadszarpnieta ta cala interwencja. Badz co badz zabicie tych dwoch asow w "talii" jest wzmocnieniem czego ekipa Busha potrzebuje GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member [...]

[...] Kiedy trenuje się troche czasu i obserwuje wysyp kozaków którzy pojawiają sie jak grzyby po deszczu a chwile później kończą swoją przygodę z siłownią, nie osiągnąwszy niczego, to ma sie cholerną satysfakcję, że jetem wiekszy, silniejszy i nic nie brałem. Ale po latach to troche inaczej wygląda. Bo nie patrzysz już na sezonowców, tylko na [...]

[...] Stambuł gotowe jest zapłacić 5,5 mln €. Negocjacje z Arsenalem to wielkie wyzwanie. Siedząc przy stole z przedstawicielami tego klubu, rozmowy zawsze są skomplikowane, czego dowodem długo niekończąca się saga z Fàbregasem. Co ciekawe, agentem Songa jest David Dein, ten sam, który reprezentuje interesy Cesca. Barcelona działa powoli, mając [...]

[...] Prawo, Wiedza (dowolne dwa rodzaje) Specjalne zasady: - Bard nie traci Honoru ani Chwały okazując publicznie emocje, ponieważ do jego obowiązków należy mówienie tego, czego nie mogą powiedzieć inni. - Aby zdobyć kolejną Rangę, bard musi towarzyszyć samurajowi, który zgodzi się aby bard stworzył epos opiewający jego czyny. Kiedy zbierze [...]

[...] on nie kieruję się racjonalizmem,ale niechęcią,a to zaburza percepcję... Co do Onera,zauważcie,że on ma taką taktykę jak Freddie Roach... To Roach przed walkami PacMana mówi czego,to PacMan nie zrobi z rywalem i tak ściąga presję swojego boksera na siebie...I to każdy na niego jeździ...To samo robi Oner...To naprawdę,świetny pomysł.On jest tym [...]

[...] mam pojęcia czemu mial być Wał...? Znowu blokada Solisa ? Od 1,5 roku chciał walczyć z Witkiem i nic. Komentarz użytkownika Miro.Z bokser.org. Solis nie mógł zapomnieć tego czego się nauczył będąc bokserem amatorskim.Na razie nie ma żadnych przecieków,zdjęć z jego przygotowań.Ja mam nadzieję,że zrzuci trochę nadwagi dzięki czemu będzie [...]

[...] meal'a" i potrafię wtedy 5000 i więcej zaladować :-) Co do 2100 kcal - po kilku dniach na diecie ketogenicznej żołądek się kurczy, więc bez problemu da się wytrzymać, a to czego brakuje jest uzupełniane z zasobów BF (tak jak wspomniał Kabo). Spożywam też 7-10g lecytyny dziennie, co korzystnie wpływa np. na bóle głowy i problemy z koncentracją [...]

[...] treningów i na zawodach pojechałem niemal 100% tak jak zakładałem różnica wyniosła 1,5 minuty i wydaje mi się że 5 jazd po ok 150km to jest minimum przed samymi zawodami z czego to nie znaczy że to ma być 150km w tempie zawodów sam tak nie robiłem i tego nie polecam.. Moim zdaniem błędem jest stawianie nadmiernie na bieganie przy debiucie bo co [...]

[...] mi że jest wszystko ok co doprowadza mnie do szału bo tak nie jest. Na klate biore może z 50 kg. W zasadzie to nie zacząłem jeszcze z ćwieczeniami na siłowni bo nie wiem od czego zacząć. Chciałbym bardzo mieć fajny brzuch i klate. Moje główne pytanie brzmią następująco; jak powinienien wyglądać plan treningowy dla mnie(siłowy, na mase czy żeźbę) [...]

prosze dalem zdjecie z wymiaramiu ale mam pytanie z jakiego materiłu bedziesz to robił jesli zs profila to z jakiego ?? jaki np. 60x40 lub jaki inny :P i co bedzie ci do tego potrrzebne porpostu opis czego uztyłes jak juz zrobisz ale prosze o dokładny rozpis ;)

a od czego macie allegro ?? Tam gryfy sa po 5 do 8 dych :)

[...] inaczej sie patrzy na wypowiedzi "ekspertów", "doradców", czy "moderatorów" niz "nowych" czy zwykłych "czytelników". Z czego to wynika? Pewnie z tego iz osoba która nie siedziala wczesniej na forum, badz nie mająca wiekszej wiedzy na pewno wolałaby skorzystac z porady kogoś [...]

[...] bardzo lubię ludziom do łóżka zaglądać - ale duże niedopasowanie pod tym względem dobrze nie rokuje. Ustawienie na starcie 1800 kcal też moim zdaniem dobrze nie rokuje bo z czego będziesz potem te kalorie ścinać. Zaraz wpadniesz na pomysł 1200 kcal - bo obstawiam że i na tych 1800 hormony Ci w tym momencie nie pozwolą redukować skutecznie (skoro [...]

Jak wyżej co do diety. Jak to mówią, żeby ciąć to trzeba mieć z czego

[...] Chodziaz moje ostatnie chlansko to bylo - minus 6 kg. Z tym ,ze glownie odwodnienie. I do konca dnia wrocilo do normy. I zeby nie bylo: od maja mialem tylko 3 chlanska. Z czego dwa w Polsce ( co i tak jest rekordem - tylko dwa!). Najlepsze polaczenie na redukcje "whiskey - cola - dziewczyna". Brzuch sie robi wklesly i trzeba w pasku [...]